5 Minute Meditation 1.3.0

Meditación de 5 minutos: atención plena para la relajación, la felicidad y el alivio del estrés

Tómese un descanso de 5 minutos y experimente una sensación de calma y serenidad, perfecto para quienes tienen vidas ocupadas.

Interfaz fácil de usar: solo presiona reproducir y escuchar.

Más de 20 meditaciones rápidas para darle un momento de paz cuando no tiene tiempo para meditaciones de audio de 5 minutos. Diseñado para devolver tu atención al momento presente, permitiéndote un momento de calma y atención plena durante un día ajetreado.

Se ha demostrado que la meditación regular tiene muchas mejoras positivas, como aumentar el volumen de materia gris en el cerebro, reducir el estrés, mejorar la concentración y la atención y una mayor empatía por los demás.

5 Minute Meditations es una manera rápida y sencilla para que cualquiera pueda disfrutar del estado meditativo de la mente y de todos los posibles beneficios que puede aportar. ¡Descargar ahora!